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一灸瘦官方关于饮食减肥的实验与猜想

时间:2017-10-31作者:YiJiuShou

一灸瘦官方在减肥方面在进行不断的探究与试验,通过饮食减肥的方法来测试是否有科学性。的假设某男性,身高165,体重95公斤,无运动习惯,基础代谢率估算为1800。日常基础消耗估计为2400kcal,运动消耗为0。

三餐设定:早餐:稀饭200克 (80kcal); 午餐:素炒油麦菜200克(120kcal),香蕉一个(100kcal); 晚餐:水。

在不考虑健康的情况下,按照这个食谱,这个朋友前一个月的平均日消耗大于日摄入约 :2400-300= 2100kcal ,一千克脂肪组织的热量大约是7700kcal,一个月可以瘦2100乘以30除以7700约8公斤脂肪。

虽然第一个月可以瘦8公斤,但是在随后的日子里,随着体重的下降和自身的节食原因,你朋友的基础代谢会有一定下降,减肥速度会逐渐变慢,但仍将持续下降。

这样减肥会有什么后果?

过少的碳水化合物摄入会让你的朋友非常容易疲劳,由于大脑的主要能量是葡萄糖,他的思考反应速度会下降,肌糖原的缺失会让他的肌肉也容易疲劳,血糖水平在饭前饭后波动大。蛋白质的缺乏导致免疫力的下降,皮肤质量下降,发质变差,但是一个月左右不会太严重。

脂肪的缺乏对脂溶性维生素的吸收,细胞膜的修复都有一定影响,但是同样的,一个月左右的限制并不会太严重。所以主要会影响到这位朋友的精神状态和工作状态。


由此可见,即便是有很强的意志力保证能够在饮食减肥这场战役中获得胜利减肥成功,对身体的影响也是极大的,不但影响了你的学习和工作,还会对你的健康情况乃至精神状态都是有极大损害的。而一灸瘦每天肚脐一贴,简单方便,不影响饮食和健康,上市三年来深受广大用户的好评与信赖。


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