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一位30岁宝妈用一灸瘦真实减肥经历

时间:2016-09-24作者:YiJiuShou

   减肥对于某些人来讲可能一直就是一个痛苦的经历,你是否有过成功减肥的经验?如果你减肥成功了,那么对比以前臃肿的身材苗条的你绝对能够体会到不一样的自信与从容。    

   回想从前其实我的体重就一直没有下来过,最高时130斤上学时从未打算过减肥,别人的眼中我就是个肥妞。有时走在马路上我随时感受着人们惊异鄙视的眼光。

   其实告诉大家如果您有足够的耐心减肥,完全可以采取绿色健康的手段减掉身上的脂肪。

   如果你是个吃货那么最好的办法就是调整饮食,除了平时注意多运动以外,最关键的就是自己饮食方面了,控制好然后慢慢接受每天吃的饮量,注意一定不要绝食,如果饿一顿饱一顿对健康是极为不利的,对于减肥也是一点好处都没有,反而有可能会适得其反。

   平时吃饭时建议你减少饭量的同时,放慢速度,一口饭多嚼几口。这样延长你的吃饭时间的同时有助于增加饱腹感。如果你实在抽不出时间锻炼那么就多运动,多散散步也是有作用的。

   跟大家说一说我的减肥经历吧,我其实前期运动过一段时间的,由于要照顾孩子无暇运动,所以我听朋友建议试用了一段时间一灸瘦,因为是朋友推荐的,她使用的效果很好,所以也没有太大顾虑。一个月大概减掉了17斤左右吧,虽然没有电视上宣传的那么夸张,不过因为一灸瘦前期有一个7天的调理期,调理期期间基本上变化不大,后期效果才明显。所以我已近非常满足了。

   当然了,后期我还是果断的调理了自己的生活习惯,饮食习惯,做到不熬夜,规律作息,少吃过于油腻的食物,晚上8点以后就不再吃东西了,即便是热量比较低的零食。

   还走在减肥路上的朋友,加油!


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